Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 64,55g | Eiwit: 60,67g | Kolhy: 71,02g.
Ontbijt: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Lunch: Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Wasa Delikatess, Çoban Salatası, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
Gul2212's Gewicht Geschiedenis
|