Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 97,15g | Eiwit: 98,05g | Kolhy: 172,09g.
Ontbijt: Pirkka Варенье Брусничное, Чай, Пирог с Рыбой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Real Сырники Классические. Lunch: Резной Палисад Сметана 15%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Грудка Индейки, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Diner: Hame Паштет из Индейки, Шпроты, Чай, Pirkka Варенье Брусничное, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Арла Сыр Натура Сливочный, Кабачки Жареные. Snacks/Andere: Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Мармелад, Фармстандарт Асвитол Солнышко, Бабаевский Конфета Белочка, Яблоки (без Кожи), Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lara_kost's Gewicht Geschiedenis
|