Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 47,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 162,15g.
Ontbijt: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Wortel. Lunch: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Soto Ayam. Diner: Air Kelapa, B.J. Bawang Merah Goreng, Terung, Tahu, Wortel, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brownies, Bakso Ayam. Snacks/Andere: Jambu Air, Jambu Kristal, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya, Sari Roti Tawar Kupas, Nissin Lemonia Coconut Biscuit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pccrendy13's Gewicht Geschiedenis
|