Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 75,01g | Eiwit: 54,22g | Kolhy: 230,04g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Tomaten, Vollkornbrot, Käse, Marmelade, Frischkäse. Lunch: Butter, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Romanesco, Spiegelei. Diner: Milka Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Milchreis, Vollkornbrot, Nutella Nutella, Käse. Snacks/Andere: Eierwaffeln, Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic , Nutella Nutella. meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|