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Estava com uns quilinhos a mais por conta da pandemia… Fui de 45 em maio de 2020 para 52 em maio de 2021. Estava na luta para voltar a ter pelo menos, 47 kg até junho.
Eis que em maio desse ano descubro que estou grávida, e agora de 52, estou com 57 kg.
Como conciliar uma gravidez saudável para evitar ter que perder muito peso depois que o bebê nascer?
Estou com 6 meses agora e tenho uma neura muito grande por que eu acabo me rendendo e comendo umas porcarias 🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤰🏻💁🏻♀️
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57 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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735 kcal
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Vet: 19,53g | Eiwit: 39,70g | Kolhy: 99,93g.
Ontbijt: Bolo de Fubá, Dafruta Suco de Manga, Goma de Tapioca. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha, Salada Crua, Frango Assado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bolo de Fubá. meer...
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1414 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
Nany, eu engordei 10kg apenas. Comia normal. Ia a aulas na academia e também fazia cardio. Alguma musculação leve. Mantive me ativa até o dia previsto do nascimento do meu filho. Uma semana depois de ele nascer já só tinha 2kg a mais na balança.
21 sep 21 door lid: Paula Vieira.
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Não estou podendo fazer exercício de alto impacto por recomendação médica, mas saio para dar uma caminhadinha todo dia e estou fazendo acompanhamento com nutricionista, de olho na minha alimentação, estou convicta de que vai dar tudo certo. Obrigada pelo apoio.
22 okt 21 door lid: nanybellumat
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nanybellumat's Gewicht Geschiedenis
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