Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 66,48g | Kolhy: 172,70g.
Ontbijt: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus, Ayam Kecap, Bubur Ayam, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Ryori Potato Cone (Beef Bbq), Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Nasi Putih, Indofood Kecap Manis, Mama Suka Saus Bulgogi, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Ayam, Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Diner: Pir Asia. Snacks/Andere: Sobisco Choco Mania. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 7 minuten, Afwassen - 55 minuten, Koken - 4 uren, Zumba - 30 minuten, Aerobics - 30 minuten, Slapen - 4 uren en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|