Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 74,52g | Eiwit: 96,73g | Kolhy: 165,47g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Кефир 2,5%, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Diner: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Мираторг Фрикадельки из Говядины, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Andere: Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|