Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 42,89g | Kolhy: 126,28g.
Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cofril Paio, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TatiMeneses's Gewicht Geschiedenis
|