Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3274 kcal
|
Vet: 91,86g | Eiwit: 289,52g | Kolhy: 301,96g.
Voor Ontbijt: Edeka Macadamianüsse, Wehle Peanut Butter Smooth, DM Bio Chiasamen , Clean Foods Konjakreis , Gut & Günstig Magerquark. Ontbijt: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Whey Protein, DM Bio Reisflocken, Kölln Haferflocken. Na Ontbijt: Whey Protein. Lunch: Edeka Elstar Apfel, Corny Big Erdnuss Schoko, Mondo Italiano Creme Classic, Goldsteig Protinella , Ochsenherztomate, Kühne Gurken, Rote Zwiebeln, Zwiebeln. Diner: Edeka Bio Kaisergemüse, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Bulk Powders Eiklar. Snacks/Andere: Händlmaier's Süßer Senf , Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|