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BMI値18..7
体脂肪率23.5
筋肉量31.20
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43,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1136 kcal
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Vet: 32,30g | Eiwit: 106,30g | Kolhy: 112,92g.
Ontbijt: ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト, キャベツ. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！あじと大葉のおむすび, Sartori Grated Parmesan Cheese, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 卵とだしにこだわった茶碗蒸し. Diner: ヨコオデイリーフーズ 糖質0麺 中華麺風, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ライフ 糸こんにゃく, 真鯛, 寿陸かまぼこ のどぐろ入りちくわ, もやし. Snacks/Andere: 株式会社ネイチャーラボ クレバープロテイン ビターチョコレート. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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