Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 38,97g | Eiwit: 64,78g | Kolhy: 123,23g.
Ontbijt: Fortaleza Torrada Integral, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Farofa, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Diner: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrianamercia's Gewicht Geschiedenis
|