Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2021
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2387 kcal
|
Vet: 98,51g | Eiwit: 72,42g | Kolhy: 309,04g.
Ontbijt: Haferkekse, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Cornflakes, Banane, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Lunch: Möhrensalat, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Kinder Riegel (21g), Schokoladenstückchen, Ketchup, Vegetaria Vegetarische Nuggets, Roggen Knäckebrot, Grüne Oliven, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Arla Buko Ananas, Gut & Günstig Doppelkeks, Mühlen Gold Puddingkuchen. Snacks/Andere: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Nugat. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|