Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2011
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 114,49g | Kolhy: 330,65g.
Ontbijt: rice krispies, 2% milk, shakeology. Lunch: protein pancakes. Diner: jam, banana, whole oats, GNC chocolate whey protein. Snacks/Andere: banana, peanut butter, light wheat bread, special k cereal bar. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|