|
efek holiday 😥😥😥
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 86,61g | Kolhy: 186,55g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tomat, Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Ikan Tongkol, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah. Diner: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Andere: Kacang Panggang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aprix507's Gewicht Geschiedenis
|