Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2021
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 51,62g | Eiwit: 86,11g | Kolhy: 111,94g.
Ontbijt: Whole Milk, Coffee, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, John Morrell Diced Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Mayonnaise , Trader Joe's Island Soyaki, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Mixed Salad Greens. Diner: Crab Rangoon, Sapphire Garlic and Shrimp with Rice, Shrimp Lo Mein. Snacks/Andere: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. meer...
|
|
3817 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 2 uren, Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|