Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2021
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3055 kcal
|
Vet: 57,10g | Eiwit: 209,17g | Kolhy: 421,80g.
Voor Ontbijt: Myprotein Micellar Casein Strawberry Flavour, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Ontbijt: Edeka Elstar Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Haferflocken, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark, Brotland Weißbrot , Kaufland Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Eat Happy California Lachs Rucola, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Weißer Reis (Langkorn), Udon Nudeln. Snacks/Andere: Nestle Pirulo Watermelon, Monster Zero, ESN EAA, Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|