|
wow... I shattered the 100kg barrier!!! go me!
Maybe I'm losing too fast, but if I get below 90kg and keep it there, I'll be all good I think.
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 34,41g | Eiwit: 69,11g | Kolhy: 192,37g.
Ontbijt: Protein Smoothie, Flax Pancakes. Lunch: 寿がきや ラーメン. Snacks/Andere: Ice Cream Bar or Stick. meer...
|
Gewichtsafname van 11,6 kg per week
|