Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2011
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 51,21g | Eiwit: 174,76g | Kolhy: 213,02g.
Ontbijt: GNC pro performance 100% whey protein, one a day, shakeology, 2% milk. Lunch: green beans canned, campbell's italian-style wedding. Diner: mixed lettuce, asian salad dressing, chicken skewers. Snacks/Andere: light wheat bread, peanut butter, apple. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Insanity: Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|