Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2021
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 110,52g | Kolhy: 215,27g.
Ontbijt: Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Minestrone Soup (Dry, Dehydrated), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Stewed Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Tap Water, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Lunch: Fat Free Long Life Milk, Sweetener, jungle oats, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Diner: Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, Clover Condensed Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Wholegrain Mustard, Nola Mayonnaise, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water. Snacks/Andere: Apples, Fanta Fanta No Sugar, Orange. meer...
|
|
4603 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 17 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|