|
Перед тренировкой на весах было 124,6. После трени 124,1. При том, что во мне минимум 1.5 литра воды и т.д.
|
124,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 44,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 141,20g | Kolhy: 123,69g.
Ontbijt: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Diner: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andere: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|