Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 46,00g | Eiwit: 144,20g | Kolhy: 160,61g.
Ontbijt: Sate Ayam, Buncis, Brokoli, Wortel Dimasak, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Lumpia Basah, Puro Isopro Puro Isopro. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kebab. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, KFC Perkedel, Neo Coffee Caramel Machiato. Snacks/Andere: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|