Andi Sruput's Logboek, 28 sep 21

Andi Sruput's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021

64 kg Tot nu toe verloren: 24 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 september 2021:

1379 kcal

Vet: 62,75g | Eiwit: 105,56g | Kolhy: 122,52g. Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lunch: Telur Rebus. Diner: Lumpia Basah, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Andere: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. meer...

1700 kcal

Activiteit: Motorrijden - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...

Gewichtsafname van 7 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Andi Sruput's Logboek, 28 sep 21

Opmerking Toevoegen

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis