|
Post-entreno
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 98,99g | Eiwit: 156,73g | Kolhy: 101,28g.
Ontbijt: Nocilla Crema de Cacao, Mantequilla de Maní, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Café. Lunch: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo. Diner: Hellmann's Mayonesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso de Cabra, Soria Natural Croquetas de Boletus. Snacks/Andere: Nescafé Classic, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Consum Yogur Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Patu23's Gewicht Geschiedenis
|