Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 137,75g | Kolhy: 151,84g.
Ontbijt: 花生酱, 梨, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 和润 纯酸奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽. Lunch: 烤牛肉, 杂粮饭, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Diner: 小白菜, 山姆 生冷冻大虾仁, 猪排骨, 番茄, 杂粮饭. Snacks/Andere: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶, 拿铁咖啡, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
昨日的美丽's Gewicht Geschiedenis
|