Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 40,52g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 146,49g.
Ontbijt: Badem, Bal, Üzüm, Yulaf Unu, Mısır Unu, Fıstık Ezmesi, Muz, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta. Lunch: Köy Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mercimek Çorbası. Diner: Ballı Hardal Sosu, Burger King Mini Ketçap, Fırında Patates, Tavuk Baget. Snacks/Andere: Ayran, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakaolu Yulaf Bar. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 52 minuten, Pilates - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|