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Irgendwie bekomm ich gerad die Kurve nicht. Ständig “fress-Attacken” 🙈
Neuer Tag, neue Motivation 🤷🏼♀️
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59,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1155 kcal
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Vet: 37,91g | Eiwit: 59,15g | Kolhy: 142,68g.
Ontbijt: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, Roggenbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lunch: Milch 1,5%, Babylove Apfel & Pfirsich mit Banane. Diner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kartoffeln, Gekochte Grüne Erbsen. Snacks/Andere: Ja! Cornichons. meer...
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2163 kcal
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Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
ohje, sowas kenn ich, vll versuchst du Weizen und zusätzlichen Zucker radikal weg zu lassen... mir hat es geholfen, die Heißhungermomente wieder in den Griff zu bekommen .... ich drück dir die Daumen !!! :-)
29 sep 21 door lid: neweys
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Danke für deinen Tip.
Aber ich Versuchs erstmal wieder mich an etb zu halten und eisern zu sein. Heute klappte bisher super! Für heute habe ich einen festen Tages Essensplan ;)
29 sep 21 door lid: jenny070885
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Ich mach's wie neweys- funktioniert meist ganz gut. Und ich hab immer diese mini - reiswaffeln im Haus, die nur mit Fruchtsaft gesüßt sind... Es hilft tatsächlich, Zuckerentzug zu machen. Bleib stark 💪😊👍
29 sep 21 door lid: DieDavi
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Ich bin jetzt auf Tee umgestiegen 🤣😉
Ich trinke den mit süßStoff, genau wie meinen Morgen Café. Glaub damit fahr ich ganz gut, ansonsten Probier ich euren top aus 😉
29 sep 21 door lid: jenny070885
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Hallo Jenny, schau doch heute auf meinen Post, eventuell ist das was für dich 👍❣ drücke dir die Daumen 🍀
29 sep 21 door lid: afiedler1
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jenny070885's Gewicht Geschiedenis
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