|
Trochę podskoczył mi ta wagaa, ale za to ilość tłuszczu w organizmie spada, a mięśni przybywa :3
|
137,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 105,30g | Eiwit: 138,10g | Kolhy: 139,38g.
Lunch: Sokołów Salami Bumerang, Mieszko Michaszki, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Woda, All Nutrition Whey Delicious, Łaciate Mleko 0,5%. Diner: Chleb w Jajku, Provitus Buraczki Zasmażane, Puree Ziemniaczane, Zapiekany Panierowany Dorsz. meer...
|
Gewichtstoename van 4,0 kg per week
|