Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
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54,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1427 kcal
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Vet: 41,54g | Eiwit: 156,06g | Kolhy: 106,37g.
Ontbijt: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー さばフレーク, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Diner: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, さば缶, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ. Snacks/Andere: バナナ. meer...
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gewichtsbehoud
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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