Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 74,66g | Eiwit: 72,73g | Kolhy: 111,24g.
Ontbijt: Банан, Вареное Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Биокор Шрот Расторопши, Крыжовник. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Имбирь Маринованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Вареное Яйцо. Diner: Яйцо, Призма Яблоко Зеленое, Банан, Сорбит, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Andere: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
фитнес - 1 uur, тренировка на виброплатформе - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, ходьба - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lika pro's Gewicht Geschiedenis
|