|
Em jejum
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2977 kcal
|
Vet: 108,99g | Eiwit: 107,45g | Kolhy: 291,88g.
Ontbijt: Pão Branco, Forno Galão Directo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Limão. Lunch: Chouriços, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Fígado de Porco, Bife ou Costeleta de Porco, Batatas Fritas, Carcaças. Diner: Cerveja Normal, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Abacate, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado. Snacks/Andere: Jesuíta, Café Expresso. meer...
|
|
3595 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 46 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|