|
утром , без туалета, по ходу сильные отеки, скачки веса начинаю больше пить чистой воды
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 47,38g | Eiwit: 111,59g | Kolhy: 365,45g.
Lunch: Курица с Овощами, Рис Вареный, Яблоко, Китайское Сух. Молоко с Протеином 奶粉, Банан. Diner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|