Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 39,07g | Eiwit: 32,93g | Kolhy: 260,86g.
Ontbijt: Extra Uva Rubi, Nestlé Cereal Nescau Duo, Jussara Leite Integral. Lunch: Farofa Temperada, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Nestlé Prestígio. Snacks/Andere: Vitamina de Banana, Vigor Danone, Nestlé Prestígio, Extra Uva Rubi, Açúcar, Banana Nanica, Maçã, Jussara Leite Integral. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 14 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitorialuz997's Gewicht Geschiedenis
|