Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 90,20g | Eiwit: 75,44g | Kolhy: 182,74g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Vince Fındıklı Çikolata, Nescafe Sade, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı. Diner: Fırında Mücver, Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andere: Nescafe Sade, Vince Sütlü Çikolata. meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 53 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|