Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 79,82g | Eiwit: 139,85g | Kolhy: 198,61g.
Ontbijt: 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트, 코스트코 냉동 블루베리, 사과. Lunch: 삶은 계란, 김치, 플라하반 퀵오트, 동원 기름 뺀 참치. Diner: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 브로콜리, 밤호박, 코스트코 척아이롤. Snacks/Andere: 미주라 통밀 크래커, 코스트코 무화과 스프레드, 라라스윗 요거트, 안단잼 오리지널 코코넛잼, Catalina crunch Keto sandwich cookies, 그랑스위트 아몬드쿠키, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림. meer...
|
Gewichtstoename van 7,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Willingnessto's Gewicht Geschiedenis
|