Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 42,35g | Eiwit: 85,07g | Kolhy: 85,81g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Trigo Integral. Lunch: Melancia, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Continente Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnuno's Gewicht Geschiedenis
|