|
Estamos chegando lá!! 🗣️🗣️
|
140,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 46,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2238 kcal
|
Vet: 33,90g | Eiwit: 71,38g | Kolhy: 149,67g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Pão Francês, Forno Mineiro Pão de Queijo. Lunch: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Forno Mineiro Pão de Queijo, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Diner: Amstel Cerveja (330ml). meer...
|
|
4935 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarceloGuimaraes1's Gewicht Geschiedenis
|