Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2014
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 107,93g | Kolhy: 42,19g.
Ontbijt: Trader Joe's Clover Blossom Honey, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Safeway Canola Mayo, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metamucil Multihealth Fiber, Cinnamon, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Water. Diner: Skinless Chicken Breast, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Water. Snacks/Andere: Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Safeway Canola Mayo, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Water. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustWriteJames's Gewicht Geschiedenis
|