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BMI値18.6
体脂肪率22.0
筋肉量31.70
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42,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1282 kcal
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Vet: 34,00g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 159,33g.
Ontbijt: ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢, トマト. Lunch: セブンイレブン 黒豆大福, トマト, 小松菜, 白菜, サーモン. Diner: しめじ, ほうれん草, 牛もも. Snacks/Andere: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, シャトレーゼ 塩豆大福, チョコチップクッキー. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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