Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 33,25g | Eiwit: 60,38g | Kolhy: 158,38g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi. Lunch: Eker Ayran, Eker Ayran, Eker Ayran, Eker Ayran, Yulaf, Pizza. Diner: Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Andere: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
3198 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Cardio - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
35hesna's Gewicht Geschiedenis
|