Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 85,87g | Eiwit: 81,09g | Kolhy: 192,04g.
Ontbijt: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Колбаса, Жар Пицца Пицца с Лососем и Креветками, Pirkka Варенье Брусничное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Тушеные Овощи. Diner: Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Pirkka Варенье Брусничное, Чай, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Жевательная Резинка (с Сахаром). meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lara_kost's Gewicht Geschiedenis
|