Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 107,93g | Eiwit: 101,26g | Kolhy: 64,22g.
Ontbijt: Butter (Salted) , Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ralphs Whole Raw Almonds, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Apples , Calavo Avocado, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Diner: Harvest Creek Fully Cooked Pork, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Best Foods Real Mayonnaise, Ralphs Pepperjack Cheese. Snacks/Andere: ChocXO Keto Snaps, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bavarian Meats Lil’ Landjaeger, Stryve Beef Biltong Smoked. meer...
|
|
3493 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Boodschappen - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Golf (Lopend) - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|