|
Магия. Не так ли? Просто, когда работаешь инженером на нефтеперерабатывающем заводе, то приходится много ходить. Например, сегодня я натопал 10 км до обеда, а потом на треню ещё поехал.
|
122,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 42,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 92,92g | Eiwit: 167,17g | Kolhy: 161,55g.
Ontbijt: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Diner: Салат Крабовый, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andere: Лента Сельдь в Масле с Укропом , Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|