Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2014
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 63,71g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 385,61g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Pancakes . Lunch: Smart Ones Smart Creations Teriyaki Chicken & Vegetables. Diner: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Spaghetti, Tomato Sauce, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Andere: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. meer...
|
|
3982 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Cardio Fitness - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Boksen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|