Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
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112,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 49,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1491 kcal
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Vet: 36,33g | Eiwit: 107,73g | Kolhy: 90,57g.
Ontbijt: Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café. Lunch: Pomme de Terre, Le Gaulois La Belle Escalope de Dinde, Carrefour Bio Duo de Haricots Verts & Haricots Beurre Extra Fins, Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert, Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. Diner: Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve). Snacks/Andere: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. meer...
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3281 kcal
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Activiteit:
Zumba - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Ça y est premier palier de 10kg passé 🥵
05 okt 21 door lid: Tiana Teriop
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Félicitions continue comme ça 😊 je suis fière de toi
05 okt 21 door lid: patrice65
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05 okt 21 door lid: Tiana Teriop
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C'est bien tiana !!!sa diminue c'est motivant👍il faut bien rester bien rester motivé sais la clés
de la réussite, ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
05 okt 21 door lid: Nlono7700
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Merci Nlono 😁 pour ton message! Oui motivée 💪ce soir 1h de zumba toning 😍 c'est top!! Bonne soirée et encore merci pour ton soutien
05 okt 21 door lid: Tiana Teriop
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De rien avec beaucoup de plaisir bonne Zumba Zumba 😘👍
05 okt 21 door lid: Nlono7700
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05 okt 21 door lid: patrice65
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Si merci à vous, ça fait plaisir de se sentir soutenue, courage à vous et bonne soirée 😁
05 okt 21 door lid: Tiana Teriop
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bravo Tiana 👍👏, c'est génial.
06 okt 21 door lid: babylunasol
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07 okt 21 door lid: Tiana Teriop
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Tiana Teriop's Gewicht Geschiedenis
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