Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 96,77g | Eiwit: 146,26g | Kolhy: 225,69g.
Ontbijt: Brokoli Dimasak (dari Segar), Muscle First Whey Protein Isolate, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Nasi Goreng. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Paella Seafood, Telur Rebus. Diner: Bihun Goreng, Gloria Abon Ayam, Pisang Goreng, Dancow Susu, Rengginang. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kue Bolu Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|