Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 13,96g | Eiwit: 178,18g | Kolhy: 79,08g.
Ontbijt: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Nespresso Café Capsulas, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Relleno Fajitas, Luengo Lentejas Cocidas. Diner: Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Palitos de Zanahoria, Huevo Blanco Cocido, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Gourmet, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Snacks/Andere: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|