Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 59,20g | Eiwit: 44,33g | Kolhy: 242,86g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Äpfel, Weetabix Original, Aldi Haferflocken, Feigen, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelpuffer. Diner: Butter, Vollkornbrot, Mischkornbrot, Käse, Marmelade, Gut & Günstig Doppelkeks. Snacks/Andere: Lindt Mini Pralinés, Kinder Riegel (21g), Mars Mars (51g). meer...
|
|
2801 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 32 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 28 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|