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End of Week 10: Today I passed the 100 Kilos barrier (220.5lb). That is pass half the way of phase 1.
This is the weight I was on during the beginning of 2008...
Fin de la semana 10: Hoy he bajado de los 100 Kilos. Ahora entro en la segunda mitad de la fase 1.
Éste es el peso que tenía a comienzos de 2008.
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99,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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975 kcal
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Vet: 26,20g | Eiwit: 115,65g | Kolhy: 68,46g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Pulpo, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Diner: Langostinos. Snacks/Andere: Kiwi, Café en Grano Mezcla. meer...
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3754 kcal
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Activiteit:
Pilates - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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