Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 51,25g | Eiwit: 76,15g | Kolhy: 168,86g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Fish House Горбуша Натуральная, Жареный Картофель. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Вода из под Крана. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Autorijden - 40 minuten, Auto Wassen - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 8 minuten, Cardio - 20 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 7 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OksanaMars's Gewicht Geschiedenis
|