Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2021
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 59,59g | Eiwit: 119,28g | Kolhy: 152,54g.
Ontbijt: Nutritech Protein Shake, Bananas, Almond Milk, Woolworths Rolled Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Potato, Lamb, Lentil Soup. Diner: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Roasted Vegetables. Snacks/Andere: Simba Smoked Beef Chips, Blueberries , Kalahari Kudu Biltong Sliced. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
40FitandHealthy's Gewicht Geschiedenis
|